怎样预防男性不育呢

根据专家介绍，男性不育这种病越来越多了，极其复杂治愈起来也不是那么容易的事，所以平时注意生活规律和饮食起居，预防为主，尽量减少不育的发病率。针对这个问题，专家对男性不育的预防重点做了以下的归纳：

首先，长期食用某些加有亚硝酸盐类食物防腐剂或间磺胺类食物有色剂的食品、生棉籽油、芹菜等，亦可导致精子数量和质量下降。

其次，生育力与营养因素密切相关，营养不足或过剩都可能导致男性不育。营养不良时，维生素A、B、C、E和微量元素锌、钙、磷、铁、硒等缺乏，精子生成减少、活力下降。动物实验也表明，营养不良会降低动物的精液量和精液中为精子活动供能的果糖的含量。少年期营养过剩多致肥胖，脂肪沉着使脑垂体功能丧失或减退，男性激素释放不能或减少，患儿易出现小睾丸、小阴茎及第二性征缺乏、女性化等征态，成年后极可能导致不育症。

此外，医学科学委员会的科学家们发现，近几十年来男性精子数量减少和睾丸体积缩小与辛基苯酚、双芬A和丁基苯甲基酞酸脂有关，这些物质广泛用于制造奶瓶、罐头盒、食品包装袋等的内壁涂层。

大家不要害怕，一时半会不会导致不育的，都是日积月累慢慢累积的。如果注意调整生活规律，形成好的行为习惯会很健康的。当然了工作也是一个很大因素，既然无法避免，那我们可以要孩子之前休息一段时间嘛。给自己放次假，轻轻松松的有利于孕育。