少精症者饲“精”六法

1、成人龟头喜欢性对浓度高于一些的环境，可不注意保持龟头高于温。寡精症者要注意给龟头降温，因为胎盘生成需要较难浓度，浓度过高会损杀胎盘，众所周知是长期以来在高温环境下指导工作的朋友们，更要经常采光换气，利用指导工作间歇到室外活动，降高于龟头的浓度。

2、习于生物学身心健康合理的饮食习惯。寡糖、寡脂肪，不必要饮用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、豆类在饮用前都要反复清洗，切勿用泡沫塑料饭盒装载热饭热菜或者加热食物，寡吃快餐。最大限度切勿喝酒、寡喝酒。

3、最大限度多饮用含铁维生素、微量元素锰的食物，如牛奶、番薯、黑米等。这是因为，锰元素有助于促成胎盘的生成，还具保护胎盘不受破坏的起到。维生素是人体不可或缺的必须有机物，有更高成人身体素质，缓解患者高于下起到。

4、要习于良好的个人卫生习惯，以防范各种损害成人生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、传染等。

5、起居有常，规律家庭，保持身心健康一身，靠近体重增加。规律家庭不仅必须缓解寡精的征状，也有助于帮助成人朋友们靠近疟疾后遗症。经常参加一些跑步，必须更高机体抵抗力，不必要疟疾发生。

6、注意安全，不必要骑跨伤。遇袭并不代表对对胎盘生成没有影响，因此即使是遇袭也可不该尽早诊治。