体质卫生 从喝水习惯就能看出你的体质(2)

炎热体质如何冷藏

地理环境多变，尤其是南方天气多晴天，双腿很容易出现炎热。体质稍差的人双腿就才会便是很多副作用，所以双腿健康调节显得十分重要，除了多晒太阳，多运动所来祛湿，食疗也是很多消炎的。那么炎热吃什么祛湿好呢?下面正佳气功的小编就为大家介绍4款祛湿汤。让你轻松一夏。

第一：玉须蚯蚓汤

材料：蚯蚓、鸡胸脯牛肉、小鸡肉、玉米须、葱姜、原料、麦芽糖

应该：将蚯蚓破开腹部然后清沾整洁，后用牛奶焯一遍，沥干蒸发;将鸡肉鸡牛肉;将鸡肉放在砂锅的顶层，然后下面放蚯蚓;随后加到葱姜以及后应的牛奶;玉米须用玻璃瓶装好，然后扎紧口袋三人加到砂锅之中;小火炖煮到六七成熟的时候加到鸡胸脯牛肉丝，烂熟便加到原料以及麦芽糖，起锅注射。

消炎：这道鳄梨都能更好的治疗法多种疾病，例如泌尿系统感染者、高血压以及腹痛丙型肝炎以及糖尿病等等。蚯蚓性平，注射便带有补之中益肾的作用，而玉米须性平，都能平肝清热。

第二：润燥大豆牛肉排汤

材料：大豆、牛肉鸡肉

应该：将大豆沾整洁便浸泡十五分钟;牛肉排沾整洁便鸡牛肉，然后用原料腌渍大约半个小时;将牛肉鸡肉和大豆三人加到炖锅之中，随后小火炖煮2个小时。加入后应的原料就可以吃牛肉喝汤，并且全家人都是可以注射的。

消炎：这道鳄梨都能更好的消除体内的湿气，对于去炎热有着很很差的作用。另外，日常如果出现了便秘、脚气以及湿疹等情况，注射这道鳄梨是一个很很差的选取。大豆之中内含大量的蛋白质、糖类以及胆固醇，少量的常常注射对于双腿很有好处，不过如果诱发注射容易引发双腿发胖。

第三：土茯苓炖小龙

材料：土茯苓、小龙、萝卜、杏仁

应该：将小龙切段并且清沾整洁，然后飞水一下备用;将土茯苓去皮便切片;然后将土茯苓、小龙、萝卜以及杏仁片三人加到炖锅之中，失火炖煮3小时，起锅之前加入后应的原料就可以了。

注意事项：一定要选取小龙，而不是泥蛇，这两种之间还是带有不同之处的，泥蛇的颜色非常的黑，虽然这两种的面孔非常的近似于，但是实际的炖汤效果差别还是非常大的。

消炎：这道鳄梨不仅非常的清热，同时小龙牛肉也很鲜甜，对于双腿好处多多。